ÊTRE (EN) SOI
Retraite de printemps
À l'Oasis de l'Aube, en Dordogne
- Du 8 au 10 mai 2026 -
Il y a des femmes qui portent beaucoup.
On peut toujours compter sur elles.
Elles pensent à tout.
Et souvent... ce sont elles qui ne s'autorisent jamais vraiment à s'arrêter.
Parce-qu'il y a toujours plus urgent qu'elles.
Et cette petite phrase qui revient : "Je n'ai pas le temps"
Alors elles continuent.
Même quand le corps fatigue.
Même quand l'esprit est plein.
Avec cette sensation d'être toujours en train de faire et rarement autorisées à simplement être.
Et si tu étais une de ces femmes ?
Et si il était temps d'oser te choisir ?
Mettre pause sur un quotidien qui ne s'arrête jamais.
Respirer un peu au milieu de tout ce que tu portes.
Retrouver du calme dans ton esprit.
Revenir aux murmures de ton coeur et au désir brûlant de ton corps.
Accueillir une autre musique pour la danse de ta vie.
Nous sommes 3 femmes qui avons eu besoin de cela.
Nous avons créé cette retraite pour t'emmener avec nous.
3 jours pour ralentir.
Relâcher les tensions du corps et du système nerveux.
Déposer ce qui demande à être entendu.
Respirer.
Revenir en soi.
Comprendre autrement ses pensées.
Sentir la force d'un cercle de femmes.
Danser, chanter, rire, pleurer, écrire, se prendre dans les bras, ne rien faire.
Ne rien avoir à prouver.
Juste être là.
Au coeur de la nature à l'Oasis de l'Aube, entre forêts et rivières de Dordogne, il est temps de revenir en toi.
Ce que nous allons vivre
Yoga nidra
Bains sonores
Yoni steam
Chant
Danse intuitive
Cérémonie du cacao
Cérémonie de la rose
Massage
Compréhension de son système nerveux
Temps de nature et d'intégration
Atelier de reconnexion à sa sécurité
Génosociogramme
Atelier créatif
Cercles de parole et d'écoute
Tirage d'oracle
Hypnose
Photo médecine
L'ÉQUIPE
ANAÏS
Artiste et créatrice d'espaces régénérants
Comme le lotus qui naît de la boue, Anaïs aime créer du beau à partir du brut de la vie.
C'est ainsi qu'à partir de fleurs, de feuilles de métal ou encore d'argile, elle donne naissance à des créations qui viennent diffuser de la joie et de la poésie dans nos vies.
Anaïs fait de même avec le corps et l'esprit qui peuvent ralentir, s'apaiser, se déposer et se reconnecter au beau et au sacré lors des cérémonies qu'elle propose.
Elle enseigne le yin yoga, le yoga nidra, facilite des cercles de parole, offre des bains sonores, permet l'exploration du chant, de la danse intuitive et la connexion aux plantes sacrées comme le cacao et la rose.
Toutes ces approches permettent de retrouver sérénité, repos intérieur, lien à son plaisir, à la poésie du banal, à l'amour de soi, de l'autre et de monde qui nous entoure.
Anaïs gère le site naturappiness.fr et de l'instagram du même nom.
ANNE-SOPHIE
Photographe engagée et accompagnante de vos mémoires.
Anne Sophie rend visible l’invisible et honore les histoires de vie vers la résilience.
Elle accompagne les femmes avec écoute, sensibilité et justesse, à travers les différents passages de leur vie.
Elle crée des espaces où l’on peut déposer ce qui pèse, se reconnecter à soi, se sentir vue et reconnue.
Son regard se pose avec soin sur ce qui reste souvent invisible.
Avec présence et intuition, mêlant douceur et profondeur, elle guide à travers des rituels et des expériences qui ouvrent à la transformation.
Dans ce chemin, elle aime utiliser la puissance du regard et de l’image, comme un miroir sensible qui permet de se voir autrement et explorer les histoires qui nous traversent, celles qui viennent parfois de plus loin que nous.
Pendant la retraite, elle vous accompagnera à mettre en lumière ce qui demande à être vu, libéré ou réconcilié, pour que chacune puisse retrouver sa place, se reconnecter à sa souveraineté et sa lumière.
Vous pouvez retrouver Anne-Sophie sur sa page instagram.
Élodie
Coach mindset et formatrice pleine confiance (approche neurosciences)
Élodie accompagne les femmes en création ou développement d’entreprise, à structurer leurs projets, dépasser leurs blocages et entreprendre avec confiance, en s’appuyant sur les neurosciences et les outils de coaching.
Incarner sa puissance dans le domaine professionnel passe par un cheminement personnel.
Pour cette retraite, elle s’adresse à toutes les femmes qui passent par des états de sécurité et d’insécurité (émotions fortes, stress, fatigue…)
Elle vous aidera à comprendre ce qui se joue avant d’apprendre à réguler votre système nerveux.
C’est l’opportunité de créer un espace ressource pour ralentir et aller à la rencontre de « Soi »
Elle vous aidera à :
-
décrypter les mécanismes de protection que votre système nerveux a mis en place.
-
vous réconcilier avec les signaux envoyés par votre corps.
-
identifier les ressources pour se retrouver dans un état de sécurité et le cultiver.
LE LIEU
Situé en Dordogne, dans le Périgord Vert, l'Oasis de l'Aube nous accueillera dans ses 28 hectares de nature entre forêts, rivières et prairies où vivent de sublimes chevaux.
Nous nous déposerons dans une magnifique salle de pratique baignée de lumière.
Selon les envies, nous pourrons nous réchauffer au coin du feu dans le salon ou nous rafraîchir au bord de la piscine.
Nous pourrons nous reposer dans de très belles chambres partagées à 2, 3 ou en individuelles selon votre préférence.
Le linge de lit est fournis, il ne vous restera plus qu'à amener vos serviettes de bain.
🚘
Pour vous rendre à la retraite en voiture, l'adresse est l'Oasis de l'Aube, Veaupeytourie, 24270 Saint Mesmin.
🚊
Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, tous à une heure de l'Oasis.
Vous pouvez vous rapprocher davantage en allant jusqu'à Saint-Yireix la Perche ou Arnac Pompadour qui sont à 20 minutes.
✈️
Les aéroports principaux sont ceux de Bordeaux-Mérignac (à 2h10 du lieu) et Toulouse-Blagnac (à 2h30).Il y a également deux aéroports internationaux secondaires, Limoges (1h10) et Bergerac (1h30). Enfin, les deux aéroports nationaux Périgueux-Bassillac et Brive-Souillac assurent des liaisons depuis Paris toute l’année et avec les villes principales de France pendant la saison touristique.
Nous créerons un groupe WhatsApp des participantes pour mettre en place d'éventuels covoiturages.
Il est aussi possible de prendre un taxi ou louer une voiture.
Yveline Gindrat pour l'équipe de l'Oasis (responsable administrative et chevaux)
+33 6 70 43 97 07
Roselyne Marbacher pour l'équipe de l'Oasis (responsable de l'accueil)
+33 6 75 41 80 53
LA NOURRITURE
Durant tout le séjour, la cuisine végétarienne sera préparée avec amour par Miriam à partir de produits frais, de saison et locaux.
Si vous avez des intolérances ou allergies, merci de le faire savoir afin que cette information importante soit prise en compte.
Voici les coordonnées de Miriam
07 71 94 82 87
LES DATES
La retraite débutera le vendredi 8 mai à 10h.
Le départ se fera le dimanche 10 mai à 16h.
LES TARIFS
Hébergement + petits déjeuners
74€ / nuit pour une chambre partagée à 2 ou 3 personnes avec la différence que les chambres à 3 ont leur salle de bain et les chambres à 2 se partagent une salle de bain pour 4 personnes.
95€ / nuit pour une chambre individuelle avec salle de bain partagée.
115€ / nuit pour une chambre individuelle avec salle de bain privée.
Nourriture
12€ / repas
Frais pédagogiques
350€ en tarif early bird jusqu'au 1er avril 2026
400€ en tarif normal à partir du 1er avril 2026
LE PRIX INCLUS
Les nuits et la nourriture durant tout le séjour
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Toutes les pratiques avec le matériel
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L'accès à tout le domaine (piscine, piano, chevaux, rivière, forêt...)
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Les photos de qualité professionnelle de la retraite
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Des cadeaux surprises
LE PRIX NE COMPREND PAS
Le transport jusqu'au lieu de retraite
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Les achats éventuels sur place
COMMENT S'INSCRIRE
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Payer l'acompte concernant les frais pédagogiques de 120€ en cliquant sur S'INSCRIRE juste en dessous.
--> En cas d'annulation du ou de la participant(e) : acompte non remboursable
--> En cas d'annulation de l'évènement : acompte remboursé
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Pour le solde restant de frais pédagogiques, vous pourrez les payer directement sur place en espèces, par virement ou chèque bancaire.
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L'hébergement sera à régler directement à l'Oasis de l'Aube sur place, en espèces, par virement ou chèque bancaire.
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La nourriture sera à régler directement à Miriam la cuisinière, en espèces, par virement ou carte bancaire.
nOUS AVONS HÂTE DE VIVRE CETTE BELLE AVENTURE AVEC TOI !