MAMA
Retraite pour maman/bébé
En Dordogne
- 16 au 19 juillet 2024 -
Chaque femme qui devient mère a une histoire unique, un parcours singulier.
Cependant, nous traversons toutes des joies et des peines, des envies et des déceptions, du courage et de la fatigue, des certitudes et des question, de la confiance et du doute.
Dans cette mère-veilleuse aventure, je vous propose de nous offrir un temps de célébration et de reliance.
Nous pourrons nous déposer avec nos bébés et nous retrouver entre mamans pour rire, créer, se reposer, chanter...
4 jours pendant lesquels nous pourrons prendre soin de nos enfants et de nous-même.
4 jours précieux pour prendre soin de soi et soin de l'autre.
Au programme
Balade sensorielle
Danse en portage
Chants
Yoga maman bébé
Méditation
Écriture introspective
Ateliers créatifs (tableau en fleurs séchées, bijou talisman , empreintes de son bébé)
Bain sonore
Rituel de gratitude
Cercles de parole
Massage maman bébé
Des câlins et plein de bisous baveux
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Temps libre pour laisser infuser ce qui aura été vécu pendant les pratiques.
Reconnexion à la Terre dans un écrin de verdure.
Piscine pour se rafraichir.
Siestes à volonté.
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Des cadeaux surprises
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Reportage photo par Lina tout au long du séjour (@linayin sur Instagram) et possibilité d'un shooting privé.
À travers son art, elle célèbrera la beauté de la femme devenue mère ainsi que la puissance de ce que nous vivrons ensemble.
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Soin d'une heure intitulé "au centre de soi" spécialement adapté pour le post-partum alliant massage, énergétique et conseils individuels avec Mélanie de @olumineuse.
Les participant(e)s
4 mamans sont les bienvenues avec leur bébé !
Chacune disposera d'une chambre individuelle avec la possibilité de la partager avec la personne de son choix.
Venir accompagnée permet de vivre cette retraite avec un être proche (papa, amie, soeur, grand-mère...) et d'avoir du relai si besoin sur place mais il est tout à fait possible de venir seule avec son bébé également.
Le lieu
Nous serons accueilli(e)s dans un magnifique gîte dans le Sud de la Dordogne qui est tenu par ma propre maman.
Dans cette propriété apaisante, l'eau rafraîchit, les arbres offrent leur ombre et les roses leur parfum.
Dans ce havre de paix, nous pourrons nous reposer, nous confier, nous cajoler, créer, chanter, danser et materner ensemble.
La cuisine
Liliane est la maman d'une amie chère à mon coeur, elle nous préparera de délicieux repas avec des aliments de qualité et de saison.
Vous pourrez prendre soin de votre corps avec cette nourriture variée et colorée et remplie d'amour.
Les dates
Arrivée le mardi 16 juillet à partir de 16h.
Départ le vendredi 19 juillet après le déjeuner.
Les tarifs
Nourriture pour tout le séjour
105 €
Hébergement pour les 3 nuits
210€
Frais pédagogiques
300€
Reportage photo de la retraite
100€
Le prix ne comprend pas
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Le transport jusqu'au gîte
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Les affaires personnelles (crème solaire bio, produits anti-moustiques si besoin, produits pour le bébé)
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Les éventuels achats sur place
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Le soin au centre de soi (80€)
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Le shooting individuel (75€)
Comment s'inscrire ?
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Payer l'acompte de 100€ via un paylib
--> En cas d'annulation du ou de la participant(e) : acompte non remboursable
--> Pour toute question, n'hésitez pas à m'écrire sur naturappiness@gmail.com ou sur instagram @naturappiness
LE PLANNING
(Modifiable pour nous adapter à nos bébés bien évidemment...)
Mardi 16 juillet
16h - 18h : Installation dans le gîte + pot de bienvenue
18h - 19h : Cercle d'ouverture
19h - 21h : Dîner + temps libre
21h - 22h : Bain sonore
Mercredi 17 juillet
7h - 8h : Yoga maman bébé
8h - 10h30 : Petit déjeuner + temps libre
10h30 - 12h : Balade sensorielle + land art
12h - 15h : Repas + temps libre
15h - 16h30 : Atelier créatif empreintes de bébé
16h30 - 18h : Goûter + temps libre
18h - 19h : Danse en portage
19h - 21h : Dîner + temps libre
21h - 22h : Cercle de parole + écriture intuitive
Jeudi 18 juillet
7h - 8h : Yoga maman bébé
8h - 10h30 : Petit déjeuner + temps libre
10h30 - 12h : Atelier créatif bijou talisman
12h - 15h : Repas + temps libre
15h - 16h30 : Atelier créatif tableau fleuri
16h30 - 18h : Goûter + temps libre
18h - 19h : Cercle de chants
19h - 21h : Dîner + temps libre
21h - 22h : Automassage maman + rituel de gratitude
Vendredi 19 juillet
7h - 8h : Yoga maman bébé
8h - 10h30 : Petit déjeuner + préparation des affaires
10h30 - 12h : Cercle de fermeture
12h - 14h : Déjeuner