S'AIMER
Retraite d'hiver
Dans un éco-centre Zen du pays de la Loire
- Du 22 au 25 février 2022 -
Célébrer ensemble l'hiver.
Cette plongée à l'intérieur.
Quand l'extérieur est froid et peu sembler hostile.
Retrouver cette chaleur à l'intérieur.
Ce coeur qui bat.
Cette capacité à continuer de s'émerveiller.
S'émerveiller de chaque émotion comme une messagère de ce qui se joue en soi.
S'émerveiller de la nature endormie pleine de promesses.
Créer un état de profonde gratitude pour tout ce qui est.
Des choses les plus magiques aux plus insignifiantes.
Tout ce qui est confortable et moins confortable.
Se rappeler que nous sommes toujours là pour nous.
Que nous pouvons choisir à chaque instant de nous aimer.
S'offrir le luxe de s'aimer dans sa complétude.
Honorer qui l'on est peu importe les saisons, les humeurs...
S'offrir entièrement au monde.
S'offrir de la compassion afin de pouvoir la diffuser autour de soi.
S'aimer.
AU PROGRAMME
Réveils énergétiques avec pratiques taoïstes
Yin Yoga 〰️ Yoga Nidra
Pranayama
Sound healing
Méditation en mouvement
Ecstatic dance
Cérémonie du cacao
Écriture introspective
Oracles
Chant de mantras
Silence
Marche en nature
Reconnexion à la Terre
Bain japonais extérieur O'furo
Land art
Art thérapie
Médecine de la parole
Rituels
Soins ayurvédiques
Et surtout des sourires et beaucoup d'amour
L'ÉQUIPE
ANAÏS
Créatrice d'art, de rituels et d'évènements au service du bien-être et de l'amour, Anaïs célèbre le beau pour honorer la vie.
La danse intuitive, le chant sacré, la nature dans toute sa diversité, tout ce qui fait vibrer son coeur est source d'inspiration pour ses créations.
Elle guide des moments doux et profonds en partageant sa poésie dans des sessions de Yoga Yin, Nidra accompagnée de ses instruments sacrés.
Elle vous proposera de retrouver votre pouvoir créateur à travers des ateliers artistiques au service de votre exploration intérieure.
Elle guidera des cercles de paroles en faisant confiance en cette médecine qui libère nos vérités et ainsi allège de certains poids parfois inconscients.
Elle s'autoriser la pleine liberté de créer la vie de ses rêves en écoutant pleinement les élans de son coeur et c'est ce qu'elle vous proposera d'expérimenter pendant ce séjour.
Se reconnecter à la grâce.
Aimer.
Anaïs est gère le site naturappiness.fr et de l'instagram du même nom.
EMMANUEL
Emmanuel vous guidera dans des pratiques de yoga inspirées de différentes traditions (Ashtanga, Sivananda, Kundalini, Hatha et Iyengar).
Ces séances de Vinyasa permettent de synchroniser mouvement et respiration mettant l'accent sur la pleine conscience. Elles deviennent un voyage philosophique à travers les 8 étapes de la voie du yoga et offrent une expérience d'introspection et de réalisation de soi.
Des instants sacrés qui encouragent à cultiver la présence et l'acceptation dans chaque moment.
A travers le yoga et la méditation, nous reconnaissons qu'il n'y a nulle part où aller, qu'il n'existe que le "ici et maintenant" où tout est parfait et exactement comme il se doit.
Nous cultivons la confiance, nous apaisons nos esprits, nous nous rappelons qui nous sommes.
Emmanuel est fortement connecté à l'Inde où enfant il eu ses premières expériences spirituelles et il y a appris la sagesse de l'ayurveda.
Il pourra donc également pour vous faire bénéficier d'un soin ayurvédique adapté à vos doshas alliant massage et énergétique.
Vous pouvez retrouver Emmanuel sur son site emmanuelcabanes.com et son Instagram.
Élodie
Élodie sera notre magicienne de l'image pendant toute la durée du séjour.
Elle participera à la retraite tout en captant des instants précieux afin de nous permettre de garder des souvenirs mémorables de ce que nous vivrons.
La photographie est une puissante pratique dans l'apprentissage de l'amour propre et avec son oeil, sa sensibilité et les couleurs de ses clichés, vous repartirez avec de très belles images de vous...
Un immense merci à elle de quitter sa tribu d'amour quelques jours pour vivre cette parenthèse enchantée à nos côtés.
Vous pouvez retrouver le travail d'Élodie sur son Instagram @mamafolk_photography.
LES PARTICIPANT(S)
Hommes et femmes sont les bienvenu(e)s avec un minimum de 7 inscriptions pour que le stage ait lieu.
LE LIEU
Le Moulin de Vaux est un éco-lieu en bordure de rivière consacré au zen, au développement personnel et aux arts.
Ce moulin a été rénové à partir de ressources locales et utilisant de l'énergie solaire.
Il fait partie des réseaux Oasis Nature et de l'association Humanité et biodiversité et 4 Ha sur les 8Ha sont laissés en friche afin de favoriser le reboisement naturel, la faune et de la flore.
Gilles Poulain sera notre hôte pendant toute la durée du séjour, il est enseignant, architecte, chercheur, traducteur de livres sur le zen, charpentier et écologiste. Une belle rencontre en perspective avec un homme au service de l'harmonie.
Nous pratiquerons dans une belle salle lumineuse avec de grandes baies vitrées donnant sur la nature.
Pour se ressourcer, se relaxer et se purifier, vous pourrez profiter de la chaleur du bain O'furo en extérieur.
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Pour vous rendre au Moulin en voiture, il vous suffira d'entrer dans votre GPS "Le petit Vau, 72500 Flée", il se situe à 1,2 km de Flée, à gauche en direction du Port Gautier. Nous ouvrions un groupe what's app afin de mettre en place des éventuels covoiturages entre participant(e)s.
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Pour le train, la gare la plus proche est Château du Loir à 5km du Moulin.
Depuis Paris, il y a un changement au Mans ou à Tours.
Vous pouvez visiter le site du centre sur moulindevaux.eu.
LA NOURRITURE
Durant tout le séjour, la cuisine sera préparée avec des produits frais, biologiques et de préférence avec des légumes de saison.
LES DATES
Arrivée le mardi 22 février à 17h.
Départ le vendredi 25 février après le brunch.
LES TARIFS
Hébergement
200 €
Nourriture
150€
Frais pédagogiques
444€
LE PRIX INCLUS
Les 3 nuits et la nourriture durant tout le séjour.
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Le bain chaud japonais O'furo
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Toutes les pratiques avec le matériel.
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L'enregistrement de certaines pratiques pour pouvoir les refaire par la suite depuis le confort de votre maison.
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Les photos de qualité professionnelle de la retraite.
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Des cadeaux surprises.
LE PRIX NE COMPREND PAS
Le transport jusqu'au lieu de retraite.
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Les achats sur place.
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Les soins ayurvédiques.
(70€)
Les draps seront fournis mais pas les serviettes de bain (pensez à en prendre pour la douche + le bain O'furo.
Vous pourrez aussi amener votre tapis de yoga. Si vous n'en avez pas, merci de nous prévenir.
COMMENT S'INSCRIRE
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Payer l'acompte de 225€ (incluant 3€ de frais de dossier supplémentaires) en cliquant sur S'INSCRIRE.
--> En cas d'annulation du ou de la participant(e) : acompte non remboursable
--> En cas d'annulation de l'évènement dû au contexte sanitaire : acompte transféré sur une prochaine retraite
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Pour le solde restant de 222€, vous pourrez les payer directement sur place en espèce ou par chèque bancaire.
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L'hébergement sera à régler au Moulin de Vaux par chèque bancaire. Je vous signifierai l'adresse d'envoi une fois votre inscription validée.
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La nourriture sera à régler à la cuisinière par un autre chèque bancaire que vous pourrez joindre au premier dans votre envoi postal.