SE CHÉRIR
Retraite d'hiver
À l'arbre aux étoiles en Normandie
- Du 17 au 19 février 2023 -
Au plein cœur de l'hiver, s'offrir un moment pour SE CHÉRIR.
Se reconnecter à son corps, son âme, se choisir, se faire du bien, prendre soin de soi, se déposer, se reposer, accueillir le silence, la connexion à soi, à l'autre, à la nature, prendre du recul bénéfique sur sa vie et faire de l'espace pour se rappeler ou découvrir ce qui est important pour soi.
3 jours pour se célébrer, s'honorer et s'aimer dans toutes ses facettes.
Se souvenir de nos ressources, de notre infini potentiel, de notre lumière, de nos richesses intérieures, de notre beauté.
Notre proposition pour cette retraite est de vous offrir des pratiques réconfortantes, de la chaleur et de l'amour afin que vous repartiez nourri.e.s, rechargé.e.s, inspiré.e.s, pour la suite de cette traversée hivernale.
Avec soi et pour soi, mais aussi avec le groupe, son soutien et sa bienveillance, vous serez dans un espace de sécurité pour vous ressourcer profondément à travers diverses pratiques guidées accessibles à tou.te.s
Nous ne vous dévoilons pas le programme détaillé de façon à vous laisser la surprise et que vous vous laissiez guider à travers la retraite, mais voici ce que vous trouverez pendant ce séjour.
AU PROGRAMME
Qi Gong
Méditation
Pranayama
Yin Yoga
Yoga Nidra
Yoga Vinyasa
Bain sonore
Cérémonie du cacao
Chants sacrés
Danse intuitive
Voice Activation
Écriture introspective
Oracles
Silence
Marche en nature
Art thérapie
Médecine de la parole
Sauna
Rituel d'amour de soi
Massages et soins
LES FACILITATRICES
ANAÏS
Créatrice d'art, de rituels et d'évènements au service du bien-être et de l'amour, Anaïs célèbre le beau pour honorer la vie.
La danse intuitive, le chant, les mantras, la nature dans toute sa diversité et tout ce qui fait vibrer son coeur est source d'inspiration pour ses créations.
Accompagnée de ses instruments, elle guide des moments doux et profonds en partageant sa poésie dans des sessions de Yoga Yin et Nidra.
Ses rituels sont l'invitation de se réunir pour se célébrer, se dire, s'explorer et s'aimer toujours mieux.
Elle propose de retrouver son pouvoir créateur à travers des ateliers artistiques au service de son exploration intérieure.
Elle guide des cercles de paroles qui permettent à cette médecine de nous aider à s'offrir au monde dans toute son authenticité et s'alléger de certains poids parfois inconscients.
Vous pourrez également rencontrer des plantes sacrées à travers ces cérémonies de cacao et de la rose.
Anaïs est en chemin pour s'offrir la pleine liberté de vivre ses rêves en écoutant les élans de son âme.
Ces espaces de retraite sont des moments qui l'ont elle-même beaucoup aidé à se retrouver et elle a l'immense joie de vous emmener dans ce précieux voyage à l'intérieur de vous-même.
Anaïs gère le site naturappiness.fr et l'instagram du même nom.
ELSA
Elsa est danseuse professionnelle, professeure de Yoga (Hatha, Vinyasa, pré-post natal), elle propose également des bains sonores et des sessions de danse intuitive comme portes d'accès à l'amour de soi, de son corps, ainsi qu'à la libération et la guérison.
Elle danse depuis toujours. Le corps, le mouvement, le bien-être que cela apporte de décupler et (re)connecter à nos forces et notre potentiel la passionne.
Tout au long de sa carrière, elle s'est formée et diplômée dans l'univers du bien-être, du développement personnel, de la pédagogie et de la guérison.
Son yoga est conçu comme une poésie en mouvement, une danse, une méditation.
Entre l'art du corps en mouvement et la conscience du souffle, son enseignement est une douce combinaison de précision, de créativité et de lâcher prise.
Elsa à coeur d'enseigner une pratique bienveillante, inclusive, adaptée et ouverte à tou.te.s.
Ses propositions permettent de se (re)connecter à son corps, son coeur, son esprit et à ses émotions agréables ou plus lourdes pour pouvoir les accueillir et même les transmuter.
Si vous souhaitez en découvrir plus sur Elsa, n'hésitez pas à aller découvrir sa page Instagram @labulle.elsaraymond ou son site internet elsaraymond.com.
LES PARTICIPANT(E)S
15 personnes sont les bienvenu(e)s pour nous rejoindre dans cette merveilleuse aventure.
LE LIEU
L’arbre aux étoiles est un éco-lieu qui accueille et organise stages, séminaires ou formations exclusivement dédiés aux activités de ressourcement, de bien-être, et à la transmission de savoir-faire et de savoir-être.
Dans ce havre de paix normand crée par Cyril et Maÿlis, nous pratiquerons dans une très jolie salle lumineuse dans laquelle nous pourrons profiter de la chaleur d'un poêle à bois, nous pourrons nous réchauffer dans un sauna, se déposer sur une terrasse panoramique, se promener dans un jardin arboré incluant un potager mandala, des oeuvres de land art et un hectare de verger fruitier où paissent deux chevaux et deux ânes.
Pour ce qui est des chambres, elles seront partagées à 2-3 personnes selon la taille de notre groupe et sont nommées d'après les signes astrologiques celtes qui combinent une constellation et un arbre.
Chaque chambre dispose d'une salle de d'eau privative (douche, WC, vasque, séchoir), il faudra penser à apporter ses affaires de toilette (serviette, dentifrice, shampoing et savon respectueux de l'environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui traitent les eaux usées...)
Le linge de lit en coton biologique est quant à lui fournit.
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Pour vous rendre à l'arbre aux étoiles en voiture, le plus pratique est d'entrer dans le GPS « 168 impasse d'Aumale, Le feugré, 27210 Fatouville-Grestain ».
En venant de Caen, prendre l’embranchement pour Honfleur puis sortie Honfleur direction Pont Audemer.
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Pour le train, la gare la plus proche est Deauville-Trouville (26 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul) ou bus pour Honfleur (ligne 20 des Nomad bus calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ensuite (compter 30€).
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Gare de Pont-L’évêque (à 27 km) puis taxi (compter 70€ si on est seul)
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Gare (et Ferry) du Havre (à 27 km) puis taxi (compter 80€ si on est seul) ou bus pour La Rivière St Sauveur ou Honfleur (ligne 20 ou (à des Nomad bus calvados pour vérifier la compatibilité des horaires ) et taxi ensuite (compter 30€)
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Lignes Flixbus Paris-Honfleur (selon horaires) puis taxi depuis Honfleur (compter 30€)
Coordonnées taxi (à réserver à l’avance) :
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Taxis Honfleur: 02 31 98 87 59
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Taxis de Deauville: 02 31 87 11 11 ou 06 07 84 24 31
✈️
En avion, les aéroports de Rouen et Caen sont à 1 heure de route, Le Havre à 45 minutes et Deauville à 30 minutes.
Nous mettrons en place un groupe WhatsApp afin de définir d'éventuels covoiturages entre participant.es. une fois notre groupe constitué, ne vous inquiétez pas, nous trouvons toujours des solutions pour se rendre là où notre coeur nous appelle !
Vous pouvez visiter le site internet du lieu sur https://www.larbreauxetoiles.fr/
LA NOURRITURE
Une importance toute particulière est apportée à la qualité des produits utilisés, la beauté des plats et l'amour mis dans leur préparation.
La cuisine est végétarienne, locale, biologique, haute en couleurs et savoureuse.
Les repas sont allégés en gluten et lactose et peuvent éventuellement être strictement sans gluten et / ou sans produits laitiers de vache (sur demande, au moins une semaine à l'avance).
Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative en formant des binômes ou des trinômes selon la taille du groupe.
LES DATES
Arrivée le vendredi 17 février à 16h.
Départ le dimanche 19 février à 16h.
LES TARIFS
Hébergement + Nourriture
250 €
Frais pédagogiques
200€ en early bird pour toute réservation avant le 10 janvier 2023
250€ après le 10 janvier
LE PRIX INCLUS
Les 2 nuits et la nourriture durant tout le séjour.
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L'accès au magnifique domaine.
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Toutes les pratiques avec le matériel (tapis de yoga, briques, plaids...)
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Les photos de qualité professionnelle prises pendant la retraite.
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Des cadeaux surprises.
LE PRIX NE COMPREND PAS
Le transport jusqu'au lieu de retraite.
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Les éventuels achats sur place.
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Les massages et soins en supplément (voir les possibilités en cliquant ici)
COMMENT S'INSCRIRE
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Payer l'acompte de 100€ (+3€ de frais de dossier) en cliquant sur S'INSCRIRE.
--> En cas d'annulation du ou de la participant(e) : acompte non remboursable
--> En cas d'annulation de l'évènement : acompte transféré sur une prochaine retraite
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Pour le solde restant de 150€, vous pourrez le régler à Elsa soit par virement, chèque ou espèce directement sur place.
Avant le 10 janvier, le tarif est en early Bird et donc le solde restant n'est que de 100€.
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Les 250€ d'hébergement et de nourriture seront à régler directement en ligne sur L'arbre aux étoiles en une ou deux fois, et ce au plus tard le jour du début du stage.