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BIENVENUE

La joie de rayonner sa vraie nature

La Nature est mon enseignante, ma source de créativité et de réconfort depuis que je suis enfant.

Quand j'ai compris que sa richesse et sa beauté venaient de sa diversité, je me suis autorisée à honorer mes différents centres d'intérêt.
Avec Naturappiness, je vous en partage les fruits.

Bienvenue dans cet espace.

Anaïs

Boutique

UNE BOUTIQUE

Recettes

DES recetTes

Rouleaux aux fleurs de printemps

Voir les fleurs et les herbes transparaître à travers la feuille de riz. Découvrir le festival de goûts et de textures différentes avec...

14 avr. 20212 min de lecture

Un temps pour soi

UN TEMPS POUR SOI

Un espace sacré pour se déposer, se retrouver.
Chaque mois, je vous propose un temps de connexion à soi, à l'autre, au grand tout.

Ces espaces en ligne sont doux, comme un refuge bienveillant dans lequel vous pourrez explorer différentes thématiques.

En se reliant ainsi, vous vous offrirez un temps d'introspection pour avancer de manière plus légère et efficace vers vos rêves les plus chers.

Pour chaque célébration, plusieurs outils sont utilisés en fonction des énergies traversées.

Méditation, écriture intuitive, danse, chant, tirages d'oracles, cercles de parole, tout cela dans le but de clarifier vos objectifs de vie et laisser partir ce qui n'a plus besoin d'être.

Découvrir les évènements

Yin Nidra

PRENDRE SOIN DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Je vous propose des séances de yoga Yin et Nidra dans lesquelles le corps se ressource et l'esprit s'apaise.
Ce sont des pratiques régénérantes qui trouvent leur puissance dans la douceur.
Ces séances offrent un travail en profondeur au niveau de l'inconscient sans que n'ayez à fournir aucun effort.
Pour en savoir plus sur ces pratiques du yoga Yin et Nidra,vous pouvez cliquer sur le lien juste en dessous.
Au plaisir de vous y retrouver !

En savoir plus sur le Yin et le Nidra

Des retraites

Pour chaque saison, je vous propose que l'on se retrouve dans un lieu magique pour célébrer les cycles de la Nature et notre propre cheminement.
Vous pourrez trouver les évènement sur cette page.
Avant d'avoir le plaisir de vivre de beaux moments ensemble, je vous souhaite une agréable visite ici.

Accéder aux retraites

Retraites

A propos

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À PROPOS DE
NATURAPPINESS

Écouter la sagesse de la nature.

Regarder ses couleurs, sentir ses odeurs, aimer ses formes, marcher pieds nus pour mieux communiquer avec elle, respecter son rythme...
Prendre soin d'elle pour prendre soin de soi.
Prendre soin de soi pour prendre soin des autres.
Voilà ce que j'aime et ce qui donne vie à mes créations.

Je crée, je peins, je cueille, je chante, je danse, j'apprends, je pense, je vis et je vous le partage.

Découvrir mon histoire

• POUR SE SOUVENIR •

Déposer ici cette image.
Pour se souvenir de la douceur des premières caresses du sable.
Nos pieds enfin nus sur la Terre.

• FLOUE •
Cette fleur floue mais que j’ai quand même gardé dans ma galerie photos.

Comme en résonance avec la météo astrologique de @astrologie_experienciel tout juste lue.

🌚
C’est la nouvelle lune en Bélier […] 1er signe du zodiaque, qui initie le printemps et tant de choses […]
Il est donc (enfin) temps de lancer de nouvelles choses dans ce nouveau paradigme qui advient.
Faire des pas audacieux, tester - et oser échouer.
🌸
La clarté du plan à long terme n’est peut-être pas là, mais les élans naissants sont aussi précieux que les petites fleurs printanières (qui donneront pour certaines de beaux fruits).
🫶🏼
Enfin, la conjonction de cette nouvelle lune avec Chiron, le guérisseur blessé, nous invite à prendre soin de notre santé physique ainsi que de notre santé émotionnelle (surtout libérer nos colères). Plus profondément, ce Chiron nous invite à nous réconcilier avec notre naissance, notre incarnation (et les souffrances associées), pour reconnecter notre élan vital brut.

• DÉCONNECTER •
En écrivant le titre de ce post, une multitude de choses me sont venues.
Déconnecter, en effet, c’est vraiment ce que je fais avec ces quelques jours à la plage.
Tellement que j’en oublie la date et je pensais que demain serait le 16 avril.
Le jour des 22 ans de ma filleule.
Je me disais même que c’était dommage de ne pas l’avoir appelé depuis la plage, que j’essaierai de trouver un spot sympa pour demain.
Cette nuit, j’ai fait un cauchemar et en le notant sur mon appli, j’ai regardé la date et je me suis aperçu que nous étions déjà le 17…
Mince, zut (comme dirait Antoine) !
Je me sens tellement coupable…
Je suis certaine qu’elle me pardonnera mais tout de même… ça n’enlève pas tout à fait ma culpabilité.
Je l’imagine penser que je n’ai pas pensé à elle de la journée alors qu’elle est si importante pour moi.
Je me rappelle encore la promener dans le couloir de la maternité, tellement fière d’être sa marraine du haut de mes 13 ans !
Ce petit écart d’âge est génial pour aider à la proximité, quel cadeau elle est dans ma vie ❤️
Mon Eloïse, joyeux anniversaire ! 🫶🏼

• RIEN N’EST ÉCHEC •
Cette création vient rappeler que rien dans la vie n’est un échec.
Alors que j’allais jeter ces chutes de cyanotypes, j’ai pensé qu’en les regardant autrement, elles pourraient être très jolies.
Une fois l’assemblage fait, c’est ce mantra qui m’est venu…
Rien n’est échec.

Même quand nous avons la sensation d’avoir raté quelque chose, ne soyons pas trop durs avec nous-même et nos expériences…
Nous pouvons toujours en apprendre quelque chose et s’en saisir pour en faire quelque chose de beau.

Amour sur toutes nos réussites et nos loupés qui n’en sont finalement pas…

• 22 •
J’avais envie de créer quelque chose d’unique pour les 22 ans de ma filleule.
J’ai brodé mon cyanotype avec ces 2 grands fils dorés pour les dizaines et les 2 petits pour les unités.
Ça m’a donné envie d’en créer plein d’autres avec des âges ou des dates que l’on ne veut pas oublier.
Pour un mariage, une naissance…

Est-ce-que ça vous plairait ?

✨💙

• LES JOLIES CHOSES •
Quelques petits instants de grâce de mon vendredi 10 avril 2026…
Un petit déjeuner aux arômes de glycines.
Du vélo.
Un soin énergétique avec @letincelle.en.soi
Une infusion de pâquerettes.
La voisine et ses poules.
Le cyanotype.
La sieste avec Champa.

• LES JOLIES CHOSES •
Pour garder des souvenirs de ces précieux moments…

• LES JOLIES CHOSES •
Comme un carnet de gratitude, envie de célébrer la poésie du banal.

• MAKING OFF •
Enjoy nos stories ratées pour annoncer les gagnantes du tirage au sort !
Merci @annesophiebender_photographe pour cette belle aventure à tes côtés 🫶🏼
Merci pour les rires, merci pour les larmes.
Et encore et toujours cette même conclusion : ne jamais abandonner !
❤️

• NE PAS ABANDONNER SES RÊVES •
J’ai commencé à vouloir animer des retraites en 2018.
Ce n’est qu’en 2020 que je me suis sentie prête.
Automne 2020, on avait le lieu, mes amies @sweetgreens_traiteurvegan pour la nourriture et @olgapaletphotographe pour les souvenirs en images.
Elle s’appelait RALENTIR.
Et puis COVID.
Tout est annulé mais on ne perd pas espoir et on propose à une nouvelle retraite pour l’hiver 2021, qui s’appelait SE RETROUVER cette fois-ci, chez @thehappyhamlet .
Covid aussi.
On propose alors de ne pas tout annuler encore une fois et on propose de s’adapter et la faire en ligne.
C’était des supers moments mais alors on recommence pour la retraite de printemps, ÉCLORE.
Et puis on continue d’y croire, on crée RAYONNER pour l’été 2021, et cette fois-ci, c’était la bonne !
Des moments précieux, gravés à jamais dans mon coeur et qui me rappellent de ne jamais abandonner ses rêves, même et surtout quand ils prennent du temps à se réaliser.
Merci @centaurea_retraites_anamcara pour les merveilleuses images que je prends toujours autant de plaisir à regarder.
🙏🏼
Merci à toutes les personnes qui nous ont fait confiance et continuent aujourd’hui.
Sans vous, rien de tout cela ne serait possible.
Dans un mois, j’ouvrirai les porte de ma 13eme retraite avrc ÊTRE (EN) SOI aux côtés de @annesophiebender_photographe et @elodie_mila_pro à l’@oasisdelaube , est-ce-qu’on s’y retrouve ?

• DU FLUO SVP •

Parce-que je fais attention à mon budget (maman solo instit à mi-temps pour éviter le burn-out oblige), je ne m’achète presque plus de nouveaux vêtements depuis 2 ans.
Et puis, je me rassure en me disant que c’est bon pour la planète ! 🌍
Sauf que là, c’était les 1 an de @tmtfbyversionlili et quand j’ai vu toutes les couleurs de la boutique, j’ai eu envie de repartir avec quelque chose.
Quelque chose qui me dirait « Oui entre 3 bodys 36 mois, 2 pyjamas grenouillère et des nouvelles chaussures taille 23, tu as le droit de te faire plaisir ! » ✨
J’ai aimé le côté vitaminé, acidulé, presque audacieux de cette chemise rose fluo.
J’ai aimé qu’elle me murmure :
« Meuf, tu peux être fière de toi ! N’aie pas peur de te montrer et d’être vue telle que tu es. Ce n’est pas simple tout ce que tu traverses depuis ces dernières années et tu es toujours là, avec tes yeux qui s’émerveillent d’une fleur et ton âme qui pétille d’une balade à vélo.
Oui, tu as divorcé, tu as cru en une nouvelle vie, tu es devenue maman, tu as essayé la vie parisienne et puis tout s’est effondré, tu vas avoir 35 ans, tu aimerais bien tester le collagène le matin pour que le temps marque moins ton visage, tu n’es pas propriétaire, tu vis seule avec ton fils, tu as au creux de ton ventre toujours vivantes tes envies de livre, de chanson, d’art, de lieu de vie qui tardent… mais…
N’oublie pas de t’aimer, car tu es bien plus que ça !
Tu es courageuse, créative, toujours aussi inspirée par tes rêves. Tu es une maman disponible et attentive.
Toutes ces tourmentes t’ont rendue encore plus humaine, sensible et aimante.
Sois fière de toi et porte du fluo ! »

🩷

• 04h04 •
Pourquoi mon corps se réveille à cette heure-ci ?
Peut-être pour écouter le son de sa respiration dans son sommeil car pendant 7 dodos, mes nuits seront silencieuses de lui ?
Alors je me berce des allers et venus de l’air dans ses petites narines, je me remplis de son odeur et le remercie dans un murmure d’être mon petit garçon.
Ça va etre aussi une semaine de retrouvailles avec moi-même pour écrire, chanter, créer, prévoir, organiser, trouver des solutions, appeler, prendre des rendez-vous…
J’ai aussi calé des moments plaisir et ressourcement comme un massage énergétique avec @letincelle.en.soi ✨
J’ai hâte et merci @annesophiebender_photographe de m’avoir inspiré en bookant toi aussi. 🙏🏼💆🏼‍♀️
Car oui, si nous avons créé une retraite pour les femmes qui ont besoin de s’offrir une pause régénérante, c’est bien parce-que nous savons de quoi nous parlons.
Prendre soin de soi est une priorité.
Pour pouvoir continuer à prendre soin des autres sans s’épuiser.
Amour sur vous et vos nuits surtout si elles sont courtes, hachées et remplies de to-do-list.
Sincèrement, j’ai la chance que ces réveils nocturnes soient peu fréquents, habituellement, je m’endors avec mon fils et me réveille en même temps que lui !
C’est mon secret pour tenir ❤️

Ps : à la perfectionniste que je suis : « Ne supprime pas ce post juste parce-que ça fait deux photos très proches qui se ressemblent ! Tu as le droit d’être fan de son pantalon en velours vieux rose et de ses baskets 🐆, bisous »

• RESCUE •
Il m’arrive de me sentir perdue, de perdre espoir et de m’inquiéter pour l’avenir.
Hier, alors que j’allais chercher des médicaments pour Antoine à la pharmacie, je suis tombée sur un stand de fleurs de Bach.
Ça m’attire toujours mais je ne vais pas jusqu’à l’achat pour rester raisonnable.
Et hier, je ne sais pas vraiment pourquoi mais j’ai senti qu’il fallait que je reparte avec.
Vu que j’allaite toujours, je cherchais la version sans alcool de @rescue_fleursdebach mais il n’y en avait plus alors la pharmacienne m’a conseillé la version KID.
J’espère que ça pourra m’aider à m’apaiser quand je pense avec inquiétude au moment où mon mi temps ne me sera plus accordé ou encore quand je réfléchis à quitter notre bel appartement sans trop savoir où déménager...
Ou quand je vois le contexte global du monde dans lequel nous vivons.
Ou quand je pense au jour où les gens que j’aime partirons.

Et toi, traverses-tu des moments d’anxiété ?
Si oui, qu’est-ce-qui t’aide au quotidien à les gérer ?

• MAMAN C’EST QUOI TON MÉTIER ? •
Parfois je l’imagine grand, avec ses camarades d’école.
(J’espère de tout mon coeur qu’il y sera heureux et épanoui d’ailleurs…)
Et si on lui demandait que fait sa maman comme travail, j’adorerais que la première chose qui lui vienne à l’esprit, c’est de ne pas trop savoir car il verrait avant tout une maman disponible pour lui, qui rit, joue, discute, cuisine avec lui.
Et pas une maman pressée, stressée, inquiète ou débordée de travail.

Et puis en réfléchissant bien, j’adorerais que ça lui revienne en des propos comme :

« Maman, elle fait des photos, elle écrit, elle ramasse des fleurs, les fait sécher et après elle crée des jolies choses avec, elle chante, elle danse, elle boit du cacao et elle donne des cours de yoga.
Aussi, elle organise des retraites : c’est comme des vacances qu’elle prévoit dans des beaux endroits en pleine nature et qui font du bien à tout le monde.
Des fois, j’y vais avec elle et j’adore ! »

(Car oui, je continue de nourrir l’envie que les mamans puissent s’offrir ces espaces même avec leurs petits et qu’ils vivent eux aussi des moments riches et précieux)

« Ah oui et puis aussi, parfois, elle dessine sur la peau des gens avec une aiguille. C’est des moments très spéciaux parce-que c’est des dessins qui s’effacent jamais et qui veulent dire quelque chose d’important. »

J’imagine tout ça dans un environnement qui nous rend vraiment heureux, dans une maison et un quartier dans lequel on se sente en harmonie.
Et je glisse dans l’image de rêve un bel amoureux, gentil, intelligent, serein, joyeux, souriant, communicatif, créatif, courageux, généreux, attentionné et qui soit un beau père aux petits soins. (Oui on a le droit de rêver GRAND ! Et donc toi aussi ❤️)

Et toi, comment voudrais-tu que ton enfant (réel, à venir ou imaginaire) te décrive ?

• Les bains de vapeur •

Merci à Aline de @madamepaquerette pour cette discussion autour des bains de vapeur aussi appelés Yoni spa, Yoni steam.
Une pratique ancestrale à la fois douce et puissante 🌸💧

• BREATHWORK & NIDRA •
Quel bonheur d’avoir coanimé avec Johanna de @feetonzarbiayoga au @laabstudio_ 🫶🏼
Merci pour cette belle opportunité !
J’ai deja hâte des prochaines fois
❤️

• CETTE PETITE MAIN •
Que j’aime tant couvrir de baisers.
Qui fait rouler des petites voitures pendant des heures.
Qui peint.
Qui caresse.
Qui découvre.
Qui cueille des fleurs.
Qui offre.
Qui dit « aurevoir maman ».
Ou « aurevoir docteur, gros bisous ».
(Ça nous a valu un petit fou rire post vaccin 🥲)
Cette main si petite qui demande à être enveloppée par la mienne pour s’endormir le soir.

Je sais qu’un jour, elle sera bien plus grande que la mienne.
Je sais aussi que ce jour arrivera le temps de dire « ouf » comme on dit.
Alors je déguste chaque moment et m’émerveille de tout ce que la vie nous offre de partager tous les deux.

🫶🏼

• PUISSANCE DES ARBRES •

Les respirer.
Les ressentir.
Apaiser son âme auprès d’eux.

🌳

J’ai hâte de pratiquer auprès de ces beaux arbres de l’ @oasisdelaube pour notre retraite ÊTRE (EN) SOI du 8 au 10 mai 🫶🏼

Si tu veux nous rejoindre, toutes les infos sont sur mon site internet.
Et sinon n’hésite pas à m’écrire en message privé pour toute question.

À bientôt !

❤️

• 🌸 •

Aujourd’hui n’est pas un jour comme les autres.
C’est le printemps.
Et ancestralement, c’est ici que tout recommençait.
Le véritable nouvel an.
Le moment où la vie renaît.
Où la nature se réveille.
Où tout redevient possible.

Personnellement, je ressens cet élan mais j’ai aussi une fatigue accumulée d’un hiver qui n’a pas été aussi lent et doux que j’en aurais eu besoin.
C’est pour cela que malgré l’énergie qui remonte, j’ai envie de nous inviter à prendre grand soin de nous.

Oui à la légèreté, la créativité, le mouvement.
Oui à honorer ce passage tout en s’offrant des espaces pour ralentir.
Pour revenir à soi.
Respirer.
Se déposer.
Se reposer.
Redécouvrir son féminin en sécurité.
Des espaces où la douceur n’est pas une faiblesse, mais une force.

Et non, une pratique de temps en temps ne suffit pas.
Une nourriture saine avec des fruits et des légumes est nécessaire quotidiennement.
Il en est de même pour notre santé mentale.

J’ai besoin de m’offrir régulièrement des moments de régénération et je suis très heureuse de vous amener avec moi…

🌸 vendredi 27 mars de 18h30 à 20h30
Breathwork et nidra avec @feetonzarbiayoga au @laabstudio_

🌸 dimanche 29 mars de 10h30 à 12h
Rituel « un temps pour soi » sur Zoom

🌸 samedi 25 avril de 11h à 12h
Yoga Nidra au @puymarteauspa

🌸 dimanche 26 avril de 10h30 à 12h
Rituel « un temps pour soi » sur Zoom

🌸 du vendredi 8 au dimanche 10 mai
Retraite de printemps au domaine @oasisdelaube en Dordogne avec @annesophiebender_photographe @elodie_mila_pro et la participation de @madamepaquerette pour le Yoni spa

🌸 vendredi 22 mai de 20h30 à 22h
Rituel « un temps pour soi » sur Zoom

🌸 vendredi 5 juin de 19h à 21h
Cérémonie du cacao avec @benlardeux au Handpan dans l’espace @espaceanahatayoga

🌸 samedi 27 juin de 16h à 17h30
yin et nidra au @yatrayoga.festival
J’aurai aussi un stand avec mes créations en vente !

La suite arrive bientôt aussi pour l’été…
Ca parlera notamment de 🐬 avec @kaimana_marina …
Je suis si excitée !

J’ai tellement hâte de vivre tous ces bons moments avec vous 🙏🏼❤️

Merci pour votre confiance.

Avec tout mon amour,

Anaïs

• CHANTER •
Je ne sais pas si je le fais bien.
Mais je sais que j’aime ça.
🎶

• 🥛•
Je savais que je voulais essayer d’allaiter mon bébé mais sans m’être vraiment informée sur le sujet.
À peine né, je me rappelle encore de son si petit corps qui découvrait autant que le mien cet acte aussi naturel qu’inconnu.
Je me rappelle encore de la première montée de lait à la maternité, de cette douleur dont je ne savais que faire.
Je me rappellerai toujours de son premier regard qui a plongé dans le mien une fois ses pleurs apaisés par la chaleur de mon sein.

Des réflexions sont venues faire douter mon évidence.
Je le conditionnais, le rendais dépendant de moi, il me prenait pour une tétine, je l’habituais mal, il était temps d’arrêter.
Mais au fond je savais.
Que non, je ne faisais rien de mal.

J’ai commencé à me documenter sur le sujet et ça n’a fait que confirmer que j’avais le droit de continuer à nous offrir le meilleur à mon fils et moi.
J’ai lu combien c’était bénéfique, fascinée d’apprendre comme le lait s’adapte en fonction du jour, de la nuit et même de l’état de santé du bébé.
Que ce sont les tétines qui imitent le sein et non l’inverse.
Que téter n’est pas que nourrir, c’est rassurer, apaiser, construire des bases solides de confiance, de sécurité, c’est aussi hydrater, protéger des bactéries et virus.

J’ai même été surprise d’apprendre que c’était bon pour la maman aussi.
L’utérus se remet plus facilement de l’accouchement.
Les hormones de l’allaitement favorisent la détente, le lien d’attachement et aident à prévenir la dépression post-partum.
Le risque de cancer du sein et de l’ovaire se réduit.
Le risque d’ostéoporose après la ménopause diminue, celui des maladies cardiovasculaires et coronariennes aussi

J’ai compris que chaque têtée, c’est prendre soin de nos deux corps, de nos deux systèmes nerveux.
J’ai vu que dans d’autres cultures ou chez d’autres mammifères, on ne s’offusque pas que les petites tètent encore même avec leurs dents « de lait ».
J’ai essayé de ne plus être touchée par les propos qui venaient altérer ma confiance et me faire croire que j’étais inadaptée ou anormale.

J’allaite depuis un peu plus de 2 ans.
Force à toutes les mamas (avec ou sans lait) 🤍

• NIDRA ET BAIN SONORE •
Que j’aime ces moments de pratique qui me régénèrent en profondeur.
Chacune de mes séances de yoga nidra comprend un bain sonore.
Les instruments offrent leurs vibrations et leurs énergies dans un moment particulièrement propice à leur réception.
Je tire aussi une carte qui vient délivrer le message que vous avez besoin de recevoir et nous clôturons par un mantra.
Merci à tout ce qui a permis au nidra d’arriver dans ma vie et de pouvoir partager ses bienfaits avec vous 🙏🏼

• TAPIS AYURVEDIQUES •

Je vous ai souvent parlé des tapis @deuria.official sur lesquels je pratique depuis des années.
Au delà de leur esthétique et de leur engagement écologique, ils sont pour moi le rappel de m’offrir des pauses régénérantes qui me sont indispensables.
🧘🏼‍♀️
Ils sont tissés à la main en Inde, en coton biologique et caoutchouc naturel.
Leurs couleurs viennent des plantes ayurvediques qui offrent de jolies teintes et de douces odeurs.

🍆
Le aubergine convient aux trois doshas, il est harmonisant grâce au triphala, au vétiver et au bois de santal rouge.

🩶
Le gris est parfait pour apaiser l’excès de vata.
Il combat la nervosité, le stress et aide à se reconnecter à son corps.

🪸
Le corail est énergisant grâce au bois de sappan qui favorise la circulation sanguine. Le bois de santal a des vertus aphrodisiaques, il est aussi antidépresseur et agit sur les systèmes lymphatiques, nerveux et cardiovasculaires.

🌞
Le jaune aux racines de curcuma renforce le système immunitaire, a des propriétés anti oxydantes et anti-inflammatoires.

Vous pouvez retrouver ces tapis pour les voir, les toucher, les sentir en vrai et peut-etre repartir avec le votre lors de chacun de mes événements en présentiel.

• Chaque jeudi à sarliac pour le yoga nidra
• Une fois par mois au @puymarteauspa

• Lors d’ateliers (le prochain sera le vendredi 27 mars à 18h30 avec @feetonzarbiayoga au @laabstudio_ )

• Lors de mes retraites (celle du 8 au 10 mai arrive bientôt, on vous tient informé.e.s très vite avec @annesophiebender_photographe )

Avec tout mon amour

🙏🏼

• LA TENDRESSE •
Partage brut du soir.
Avec une voix fatiguée de la journée et le mascara qui a un peu coulé.
J’ai bien envie d’essayer une version polyphonie pour la prochaine fois ✨

• FOCUS •
Oui quand je regarde que je suis toujours locataire et que je ne construis pas de sécurité financière pour l’avenir, j’angoisse.
Oui quand je passe devant mon espace de création sans pouvoir m’y arrêter car je dois aller à l’école, je me sens extrêmement frustrée.
Oui quand je m’inquiète sur ma vie amoureuse, je tombe encore souvent dans la nostalgie et la culpabilité.
Et comme à chaque fois que je tombe dans ces énergies là, j’essaie de mettre mon focus sur ce qui va bien et alors tout s’allège pour faire face aux difficultés.

Je me sens alors si chanceuse d’être entourée de tellement d’amour.
Ce soir, pendant notre câlin pour se souhaiter une bonne nuit, Antoine nous a offert ses « je t’aime maman, je t’aime Champa » qui me font fondre. 🫠
Cette après-midi, j’étais émue de voir sa main dans celle de ses arrières grands-parents. 🫶🏼
Ce matin, nous étions entre amies pour un cours de yoga au @chrysalide_lecafedesenfants avec nos enfants puis nous avons partagé un bon repas. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ 🥗Mardi, les sourires chaleureux des filles de la crèche le matin, le bilan enthousiaste de fin de journée puis une soirée avec une ancienne collègue de travail devenue amie. Trop chouette de voir nos garçons rire ensemble.
Lundi, la journée a commencé par un appel avec ma soeur de coeur, une séance avec mon gentil kiné dans une salle adaptée aux enfants. Puis après une longue sieste avec mon fils, nous sommes allés goûter chez mon parrain et ma marraine pour terminer ensuite la journée avec un délicieux potage comme elle sait si bien les faire.
Ce weekend on était avec ma maman : à la ferme pour s’occuper des animaux, sur le tracteur bleu du voisin dont Antoine parle chaque jour depuis !
On a beaucoup ri et ça fait un bien fou.
On a aussi retrouvé les vidéos de mon mariage et tous les magnets de frigos que je ramenais de nos voyages.
Ça m’a remué bien évidemment car tous ces bonheurs passés n’existent plus que dans les souvenirs mais ça me rappelle combien il est fondamental de chérir ce qui est là quand il est encore temps.
Alors je me focus sur tout ce qui me comble et je trouve la force de continuer à réfléchir au reste. 🌸

• TOUT DOUX •
Le pelage de ce lapereau aussi doux que les petits bisous d’Antoine sa jolie voix qui disait en nous expliquant qu’il voulait téter sa maman.(et c’était vrai ! 🐰❤️)

• SE MONTRER VULNÉRABLE •

Hier j’ai fait des stories dans lesquelles je parlais des angoisses qui sont remontées en moi pendant mon weekend solo.
(L’approche de la fin de mon mi temps, mes questionnements quant à mon lieu de vie, mon entreprise, ma vie sentimentale…)
Et c’est super dur à assumer car j’aimerais n’être une femme que courageuse, dans sa puissance, avec l’esprit clair, créatif, joyeux et optimiste.
J’ai peur que ces moments de doute soient vus et utilisés contre moi.
Comme si pour être une femme désirable, une entrepreneuse à succès et une bonne mère, il ne faudrait pas que ces fragilités existent.
Et en fait, au moment où j’écris ces lignes, je crois que je comprends que c’est exactement l’inverse.
Que c’est justement ces difficultés qui parlent de notre force et notre courage.
Que c’est ici que réside notre réelle rage de vivre, de continuer de vouloir le meilleur pour nous et nos enfants.
Un peu comme un marathonien à la cheville foulée qui continuerait sa course et quand il le peut, s’autoriserait à s’arrêter pour prendre soin de sa blessure et ainsi mieux repartir.

Alors oui ce week-end, je suis tombée dans une forme de déprime et je me suis trouvée nulle mais enfait, j’ai eu le courage de regarder la situation et de réfléchir à la meilleure solution pour l’avenir.
Alors non, je n’ai pas encore trouvé les réponses.
Mais ce que je sais, c’est que je peux être fière d’être cette femme qui est capable de ressentir et exprimer honnêtement tout ce qui existe en elle.
J’aime cette femme qui pleure et désespère parfois et qui continue aussi de rire, chanter, photographier les fleurs et les couchers de soleil sur son chemin (même si ils ne sont pas au bout du monde).
J’aime cette femme sensible à la poésie du banal, celle qui donne toute sa saveur à la vie.

• JE FAIS UN ESSAI •
Allez hop hop hop, je laisse pas le moral descendre encore plus bas et j’ouvre garage band pour essayer quelque chose 🫶🏼

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